Tenis se Štěpánkem a sbírka pokladů. Youtuber Nečas odhaluje své soukromí

Foto: Vytvořeno za pomoci AI

Doba je taková. Streamuje se dnes kde co. Přičemž zrovna příprava elitního profesionála NHL může být mimořádně atraktivní i pro hokejové znalce. Také Martin Nečas tuto praxi přijal a na svém YouTube kanále zveřejnil jeden letní tréninkový den.

Martin Nečas

útočník, 27 let

Reprezentace A 2025-2026

Z 5

G 3

A 5

B 8

A slíbil víc dalšího obsahu.

Borec, který loni v říjnu podepsal osmiletý kontrakt na 92 miliónů dolarů, tj. 11,5 miliónu ročně, finalizuje individuální přípravu na novou sezonu. Po ní bude následovat oficiální kemp, který v případě Avalanche odstartuje 17. září.

Co všechno nám Nečas ukázal? Rozhodně se nešetří. Vstává před sedmou tak, aby byl brzo ráno v posilovně. Svaly se dnes ve vrcholovém hokeji nenosí. Důraz je kladen na výbušnost, dynamiku a pohyb. Časy, kdy se stopětikiloví borci přetlačovali u mantinelů, minuly.

Stejně tak, doufejme, minula doba, kdy se mladí hokejisté chlubili, že „přibrali osm kilo svalové hmoty za jedno léto“. Podobná prohlášení bývala běžná... Ve fitness světě se každý takové představě zasměje. Pokud vám rok poctivé (tj. bez steroidů) silové dřiny přinese 1-2 kila svalů navíc, můžete mluvit o skvělém výsledku!

Svaly nejsou jen hmota, je to taky glykogen (zásobní cukr) s množstvím vody. A v objemové fázi jde běžně nahoru i tělesný tuk. Při podobně vysokých náběrech váhy rozhodně. Ani tohle už v současném rychlém hokeji tolik nefrčí. Nedává žádný smysl vláčet s sebou po ledě zbytečná kila navíc.

Nečas je šlachovitý somatotyp přesně s takovou postavou, jakou potřebuje. Zdobí ho skvělé bruslení, prudké změny pohybu, herní přehled. I na to se můžete ve videu podívat. Po posilovně totiž následoval led s řadou zajímavých cvičení. A po něm tenis s Radkem Štěpánkem.

K večeři byl u Nečasových steak. Živočišná bílkovina skýtá nejlepší spektrum aminokyselin, včetně BCAA nutných pro svalovou regeneraci, dobře vstřebatelnou hemovou formu železa a další živiny.

Sedmadvacetiletý Nečas je normální kluk bez hvězdných manýrů, do jehož soukromí nahlédnete rádi. Právě letos mu začíná platit nový lukrativní kontrakt, který z něj dělá druhého nejlépe placeného útočníka Colorada. A pro tuto sezonu i druhého nejlépe placeného hráče. Mega kontrakt Calea Makara vstoupí v platnost příští podzim.

Share on Facebook Share on Twitter

• Zahraničí
• Colorado Avalanche